붓기생활습관1 여름철 아침에 몸이 붓는 이유와 생활습관 아침에 눈을 뜨고 거울을 봤는데 평소보다 얼굴이 부어 있거나, 손가락에 끼던 반지가 갑자기 꽉 끼는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 양말을 벗었을 때 발목에 자국이 선명하게 남거나 신발이 평소보다 답답하게 느껴지는 경우도 있습니다. 특히 여름철에는 더운 날씨 때문에 평소보다 몸이 무겁고 붓는 느낌을 받는 사람이 많습니다.우리 몸의 약 60%는 수분으로 이루어져 있으며, 체내 수분은 혈액과 세포 사이를 오가면서 일정하게 조절됩니다. 하지만 수분 섭취량, 염분 섭취, 수면, 활동량, 오래 앉아 있거나 서 있는 생활습관 등 여러 요인에 따라 일시적으로 체액이 특정 부위에 많이 머물 수 있습니다. 이런 상태를 흔히 ‘부종’이라고 합니다.아침에 나타나는 가벼운 부종은 전날의 식습관이나 수면 상태 등 일상적인 요.. 2026. 8. 9. 이전 1 다음
